Bonjour mon corps

Comment prendre soin de son corps heure par heure

Prendre soin de son corps au quotidien, c’est apprendre à mieux l’écouter et à respecter ses besoins. Dans cet ouvrage pratique, Roger Fiammetti partage des conseils simples, des explications accessibles et des solutions concrètes pour préserver sa santé, retrouver son équilibre et faire du corps un véritable allié de chaque instant.

Notre corps est un outil merveilleux qui nous accompagne tout au long de notre vie, pour peu que l’on sache en prendre soin, mieux le respecter et le comprendre, selon les besoins de chacun…
Comment muscler ses abdominaux sans se faire mal ou maigrir sans reprendre du poids, à quoi correspond la cohérence alimentaire, à quoi servent les vitamines et les probiotiques, comment lutter contre l’arthrose, quelle eau minérale choisir ?

Cet ouvrage à la fois pratique et thérapeutique relève le défi de nous réconcilier avec notre corps dans nos activités quotidiennes professionnelles, domestiques, sportives, ludiques en contrant les idées reçues, les préjugés qui circulent et les messages subliminaux de la publicité !

Expert dans la connaissance et la conscience du corps, l’auteur propose des conseils, des astuces, des protocoles, des mises en garde, et surtout, la véritable marche à suivre pour que notre meilleur ami, notre corps, profite au maximum de tous ses potentiels, à chaque heure de notre vie.

Prendre soin de son corps au quotidien, c’est apprendre à mieux l’écouter et à respecter ses besoins. Dans cet ouvrage pratique, Roger Fiammetti partage des conseils simples, des explications accessibles et des solutions concrètes pour préserver sa santé, retrouver son équilibre et faire du corps un véritable allié de chaque instant.

Notre corps est un outil merveilleux qui nous accompagne tout au long de notre vie, pour peu que l’on sache en prendre soin, mieux le respecter et le comprendre, selon les besoins de chacun…
Comment muscler ses abdominaux sans se faire mal ou maigrir sans reprendre du poids, à quoi correspond la cohérence alimentaire, à quoi servent les vitamines et les probiotiques, comment lutter contre l’arthrose, quelle eau minérale choisir ?

Cet ouvrage à la fois pratique et thérapeutique relève le défi de nous réconcilier avec notre corps dans nos activités quotidiennes professionnelles, domestiques, sportives, ludiques en contrant les idées reçues, les préjugés qui circulent et les messages subliminaux de la publicité !

Expert dans la connaissance et la conscience du corps, l’auteur propose des conseils, des astuces, des protocoles, des mises en garde, et surtout, la véritable marche à suivre pour que notre meilleur ami, notre corps, profite au maximum de tous ses potentiels, à chaque heure de notre vie.

Caractéristiques :

Editeur : Tredaniel La Maisnie
Date de parution : 10 avril 2013
EAN : 9782813206251
ISBN : 2813206253
Nombre de pages : 289