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Respire



INSCRIPTION
"séminaire du 22 novembre 2015"
 

 

 


DVD Gratuit dans le livre.
Très instructif, convivial et pédagogique

 

 

 

Livre Respire Amazon.fr

La Respiration Totale, nous la connaissons pour l’avoir pratiquée de zéro à deux ans.

Le diaphragme thoracique descend lors de l’inspiration et remonte lors de l’expiration.

À l’inspiration, il faut GONFLER le ventre et à l’expiration, il faut RENTRER le ventre.

Il faut imaginer TROIS niveaux

1° Le Petit Bassin
2° L’Abdomen
3° Le Thorax

Visualiser sur Youtube



Lors de l’inspiration, on va gonfler successivement le petit bassin, puis l’abdomen et ensuite le thorax.

Quand le périnée est stimulé (en gonflant le petit bassin), la sensation d’ancrage dans les pieds s’installe automatiquement.

Le gonflement successif des trois niveaux
 permet à l’individu de se redresser tout en brassant une quantité importante d’oxygène.

Cette respiration Totale permet de mobiliser les 4 diaphragmes et de stimuler les plexus neurovégétatifs voisins.

Une respiration du crâne au périnée favorise la circulation, le transit, la digestion, diminue l’hypertension, régule la fréquence cardiaque, procure le calme et la sérénité.

Elle permet un ancrage physique (respirer dans les pieds) , un ancrage psychologique. Elle permet de mieux se positionner dans la vie quotidienne.

Nos hormones gouvernent notre vie et nos émotions (via le système limbique- hypophyse-hypothalamus) gouvernent nos hormones.

Donc, nos émotions gouvernent notre vie
.

La Respiration Totale peut moduler nos émotions en diminuant la fréquence respiratoire.


En mettant en mouvement tout le corps, les quatre diaphragmes, les différents plexus neurovégétatifs et leurs effets sur les organes, sur le stress.

 

 

 

Nous avons malheureusement perdu ou plutôt oublié cette Respiration Totale.

En, se redressant, l’Homme déplace la respiration vers le thorax et la gorge.

La position debout, l’obliquité  des côtes et le stress contribuent à ces modifications.

Ce livre permet à chacun de retrouver cette respiration que nous possédons tous en nous, mais que nous avons oubliée.

 

Le livre et le DVD sont nécessaires et suffisent pour apprendre à respirer dans le périnée, de la tête aux pieds et des pieds à la tête.

 

Tout le monde appréciera la facilité à retrouver sa respiration de bébé.

Les orateurs, professeurs de yoga, de Qi gong, de méditation, de stretching, de gymnastique, les randonneurs, les sportifs, les insuffisants respiratoires, …Tous seront ravis de retrouver une nouvelle façon de respirer et de vivre.

Des chanteurs professionnels ont même gagné une octave en utilisant cette méthode respiratoire.

Ce livre accessible à tous, où chacun se retrouvera rencontre déjà beaucoup de succès.

On a souvent tendance  à galvauder la respiration. On pense souvent qu’on respire bien  et  quand  on a  découvert la  RESPIRATION TOTALE
on prend conscience qu’on était loin de bien respirer.

Les amateurs d’un approfondissement après la lecture du DVD et du livre peuvent encore s’inscrire aux séminaires organisés pour acquérir
la Maîtrise de la Respiration Totale.

Cliquer sur le lien en  haut de la page  pour télécharger le formulaire d’inscription.